ไขข้อสงสัย BMI คืออะไร?

หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า BMI กันมาบ้างแล้ว แต่ยังไม่แน่ใจว่าคืออะไร และมีความสำคัญอย่างไร

วันนี้เราจะพาคุณมาทำความเข้าใจและไขข้อสงสัยไปพร้อมกัน ดัชนีมวลกาย คือค่าที่ใช้วัดความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักตัวกับส่วนสูงของเราเพื่อตรวจสอบว่าเราอยู่ในเกณฑ์ผอม ปกติ น้ำหนักเกิน หรืออ้วน ซึ่งเป็นตัวชี้วัดเบื้องต้นที่ช่วยบอกความเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และภาวะไขมันในเลือดสูง

ทำไมเราต้องรู้ ค่า BMI ของตัวเอง?

ทำให้เราทราบว่าน้ำหนักปัจจุบัน

เหมาะสมกับส่วนสูงหรือไม่

ทำให้เราทราบว่าเรามีความเสี่ยงต่อโรคอ้วน หรือโรคที่มากับความอ้วนหรือเปล่า

ทำให้เราทราบว่าควรเริ่มวางแผนดูแลเรื่องการกินและการออกกำลังกายอย่างไร

ดัชนีมวลกาย สูงกว่ามาตรฐาน ต้องทำอย่างไร?

สำหรับผู้ที่มีค่า ดัชนีมวลกาย สูงเกินมาตรฐานมาก แน่นอนว่าสิ่งที่จะตามมาคือการมีปัญหาสุขภาพ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือโรคอ้วนระดับรุนแรง

สำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักมาหลายวิธีแล้วไม่สำเร็จ หนึ่งในแนวทางแก้ไขปัญหาที่แพทย์หลาย ๆ ท่านแนะนำคือการผ่าตัดกระเพาะลดน้ำหนัก (Bariatric Surgery) ซึ่งเป็นหนึ่งในทางเลือกการรักษาที่ช่วยลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องและปลอดภัย โดยควบคู่ไปกับการปรับพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกาย

หลังจากรู้ค่าดัชนีมวลกายของตัวเองแล้ว อยากดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธีต้องทำอย่างไร?

สำหรับใครที่มีค่า BMI เกินมาตรฐานและกังวลเรื่องปัญหาสุขภาพ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณได้รับแนวทางการดูแลตัวเองที่เหมาะสมและปลอดภัย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการปรับพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หรือการรักษาด้วยการผ่าตัดกระเพาะลดน้ำหนัก ที่เป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก หากคุณต้องการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถนัดหมายเพื่อเข้ามาพูดคุยกับคุณหมอได้โดยตรง

เกณฑ์การวัด BMI

นัดหมาย

ปรึกษาคุณหมอ

This website uses cookies to enhance website performance and provide you with a better browsing experience. For more information, please read our Cookie Policy. Privacy Policy and Cookie Policy
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy