share

3 เคล็บลับการกินไม่ให้กระเพาะขยาย

Last updated: 6 Jul 2023
95 Views
3 เคล็บลับการกินไม่ให้กระเพาะขยาย
1. ไม่ดื่มน้ำพร้อมอาหาร หรือที่เรียกว่าข้าวคำน้ำคำ เพราะเป็นการฝึกให้กระเพาะอาหารขยายได้ง่าย
  • ที่ควรทำคือ งดดื่มน้ำ 30 นาทีก่อนและหลังอาหาร แต่ยังต้องดื่มเปล่าอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวัน โดยจิบเรื่อยๆ ทั้งวัน

2. ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแก๊ส เช่น โซดา น้ำอัดลมทุกชนิด ถึงแม้จะ 0% ก็ตาม เพราะว่าแก๊สจะทำให้กระเพาะอาหารขยายได้ และความหวานจะทำให้สมองมีความอยากมากขึ้นเรื่อยๆ

3. หลีกเลี่ยงการใช้หลอดดูดให้ได้นานมากที่สุด เพื่อลดการนำแก๊สเข้ากระเพาะอาหาร ซึ่งทำให้อาการอืดแน่นและเพิ่มโอกาสการขยายของกระเพาะอาหารได้

บทความที่เกี่ยวข้อง
5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการผ่าตัดกระเพาะรักษาโรคอ้วน
วันนี้หมอจะมาเล่าให้ฟังเรื่องการผ่าตัดกระเพาะที่หมอมักจะได้ยินจากคนไข้หรือคนทั่วไปเกี่ยวกับการผ่าตัดกระเพาะเพื่อรักษาโรคอ้วนค่ะ
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy