Share

3 เคล็บลับการกินไม่ให้กระเพาะขยาย

Last updated: 6 Jul 2023
729 Views
1. ไม่ดื่มน้ำพร้อมอาหาร หรือที่เรียกว่าข้าวคำน้ำคำ เพราะเป็นการฝึกให้กระเพาะอาหารขยายได้ง่าย
  • ที่ควรทำคือ งดดื่มน้ำ 30 นาทีก่อนและหลังอาหาร แต่ยังต้องดื่มเปล่าอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวัน โดยจิบเรื่อยๆ ทั้งวัน

2. ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแก๊ส เช่น โซดา น้ำอัดลมทุกชนิด ถึงแม้จะ 0% ก็ตาม เพราะว่าแก๊สจะทำให้กระเพาะอาหารขยายได้ และความหวานจะทำให้สมองมีความอยากมากขึ้นเรื่อยๆ

3. หลีกเลี่ยงการใช้หลอดดูดให้ได้นานมากที่สุด เพื่อลดการนำแก๊สเข้ากระเพาะอาหาร ซึ่งทำให้อาการอืดแน่นและเพิ่มโอกาสการขยายของกระเพาะอาหารได้


Related Content
 5 Tips for Eating Effectively Post-Gastric Surgery
5 Tips for Eating Effectively Post-Gastric Surgery
Improving Health Conditions After Bariatric Surgery: When and How?
Discover the timeline and methods for improving various health conditions following gastric surgery for obesity. Backed by medical research and insights from doctors caring for over 2,500 surgical patients, this guide outlines when and how different congenital diseases can be alleviated post-surgery.
5 misconceptions about bariatric surgery to treat obesity
There are several common questions and misconceptions surrounding stomach surgery for obesity often raised by patients or the general public.
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว and นโยบายคุกกี้
Compare product
0/4
Remove all
Compare
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy