5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอารมณ์เปลี่ยนแปลงหลังผ่าตัด
Last updated: 6 Jul 2023
3797 Views
- ความรู้สึกว่าอารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อย อารมณ์สวิง เศร้า หงุดหงิดง่าย เบื่อ สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วง 1-3 เดือนแรกหลังผ่าตัด
- สาเหตุเพราะหลังผ่าตัด มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลายอย่าง รวมทั้งต้องปรับตัวในเรื่องการรับประทานอาหาร เครื่องดื่ม และข้อห้ามบางอย่างในช่วงแรกหลังผ่าตัด แนะนำบอกคนใกล้ชิดเราด้วย เพื่อจะได้เข้าใจเรา
- อาการเหล่านี้จะค่อยๆ ดีขึ้นภายใน 1-3 เดือน แล้วแต่บุคคล แต่ถ้ารู้สึกไม่ไหว แนะนำปรึกษาจิตแพทย์
- การพูดคุยกับคนใกล้ชิด ครอบครัว หรือเพื่อนๆ ที่เคยผ่าตัดมาก่อน เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ หรือให้กำลังใจกัน สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้
- ให้คิดว่า “สิ่งใดเกิดขึ้นแล้ว สิ่งนั้นดีเสมอ” และพยายามมูฟออนไปข้างหน้า ไม่มูฟออนเป็นวงกลม เพื่อไปสู่เป้าหมายคือการมีสุขภาพที่ดี ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ จากน้ำหนักที่ลดลง
