share

5 เทคนิคลดอาการใจสั่น วูบหลังมื้ออาหาร

Last updated: 6 Jul 2023
81 Views
5 เทคนิคลดอาการใจสั่น วูบหลังมื้ออาหาร

        หลังผ่าตัด หากท่านไหนมีอาการใจสั่น ใจเต้นเร็ว เหมือนจะวูบ จะเป็นลม หรือบางครั้งปวดท้อง ท้องเสีย หลังมื้ออาหาร ให้สงสัยว่าท่านกำลังมีกลุ่มอาการ Dumping หรือ Dumping Syndrome วันนี้หมอจะมาเล่าว่าคืออะไร และจะแก้ไขอย่างไรกันนะคะ

        Dumping Syndrome คือกลุ่มอาการที่เกิดจากอาหารหรือเครื่องดื่มเข้าสู่ลำไส้เล็กเร็วเกินไป ทำให้น้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว จนมีอาการต่างๆ ได้

        เกิดได้หลังการผ่าตัดกระเพาะ โดยจะพบหลังการผ่าตัดแบบบายพาสมากกว่า แบบสลีฟ

แบ่งออกเป็น 2 กลุ่มคือ แบบมีอาการเร็วและมีอาการช้า

  • มีอาการเร็ว
    • เกิดขึ้นภายใน 10-30 นาที หลังรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่ม
    • อาการ ได้แก่ คลื่นไส้ เวียนศีรษะ ท้องเสีย ปวดท้องแบบบีบๆ เรอ เหงื่อแตก ใจสั่น
  • มีอาการช้า
    • เกิดขึ้นภายใน 1-3 ชั่วโมง หลังรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่ม
    • อาการ ได้แก่ เหงื่อแตก เพลีย อ่อนล้า หน้าแดง ใจสั่น ใจเต้นเร็ว

5 เทคนิค เพื่อป้องกันการเกิดกลุ่มอาการ Dumping มีดังนี้

1. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีแป้ง หรือน้ำตาล เครื่องดื่มที่มีรสหวาน เช่น น้ำผลไม้ เพราะน้ำตาลในอาหารเหล่านี้ กระตุ้นให้เกิดอาการได้

2. เพิ่มจำนวนมื้ออาหารต่อวัน เช่น เดิมรับประทาน 3 มื้อต่อวัน อาจเพิ่มเป็น 4-5 มื้อต่อวัน โดยลดปริมาณอาหารในแต่มื้อลงด้วย

3. รับประทานอาหารเน้นโปรตีนและผักให้มากขึ้น เพราะนอกจากจะเป็นแหล่งพลังงานที่ดี น้ำหนักลดได้ตามเกณฑ์ และขับถ่ายง่ายขึ้น ยังเป็นการแก้ไขปัญหาที่ตรงจุด เพราะว่าไม่กินแป้งหรือน้ำตาลนั่นเอง

4. ดื่มน้ำเปล่าให้ถึง 1.5-2 ลิตรต่อวัน และดื่มน้ำเปล่าหลังอาหาร 30 นาที

5. เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน ช่วยลดอาการอืดแน่นท้อง และไม่ต้องให้กระเพาะอาหารทำงานหนักอีกด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง
5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการผ่าตัดกระเพาะรักษาโรคอ้วน
วันนี้หมอจะมาเล่าให้ฟังเรื่องการผ่าตัดกระเพาะที่หมอมักจะได้ยินจากคนไข้หรือคนทั่วไปเกี่ยวกับการผ่าตัดกระเพาะเพื่อรักษาโรคอ้วนค่ะ
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy