share

5 สัญญาณเตือนภัย หยุดหายใจขณะนอนหลับ

Last updated: 10 Jul 2023
107 Views
5 สัญญาณเตือนภัย หยุดหายใจขณะนอนหลับ

5 สัญญาณเตือนภัย หยุดหายใจขณะนอนหลับ

ช่วงนี้หมอมีคนไข้หลายท่านที่ให้เหตุผลในการตัดสินใจมาผ่าตัดกระเพาะรักษาโรคอ้วน เพราะว่ามีสัญญาณเตือนว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ทั้งจากที่ตัวเองรู้สึกได้เอง และมีคนในครอบครัวบอกมาอีกที สัญญาณเตือนมีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

1️⃣ กรนเสียงดัง

บางท่านดังถึงชนิดที่ว่าปิดประตูห้องนอนแล้ว แต่คนที่อยู่นอกห้องยังได้ยินเสียงกรน

2️⃣ ปวดศีรษะตอนเช้า

มักปวดหลังตื่นนอน อาการเหล่านี้หลายครั้งมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นไมเกรน

3️⃣ ง่วงนอนตอนกลางวัน

ถึงจะแม้นอนกลางคืนหลายชั่วโมง แต่กลางวันมักจะงีบหลับง่าย นั่งประชุมอยู่ หรือนั่งดูทีวีอยู่ก็นอนหลับได้

4️⃣ ลุกขึ้นมานั่งหลับ

ถึงแม้ว่าตอนแรกจะเริ่มจากท่านอนราบหรือนอนตะแคงบนเตียงนอน พอนอนไปนอนมา กลับลุกขึ้นมานั่งกอดหมอนหรือนั่งหลับต่อ โดยที่เจ้าตัวไม่รู้สึกตัวเลย

5️⃣ นอนหลับไม่สนิท

ถึงจะนอนกลางคืนหลายชั่วโมง แต่ตื่นเช้ามาไม่สดชื่น

หากท่านมีอาการเหล่านี้ข้อใดข้อหนึ่ง ให้สงสัยไว้เลยว่าท่านมีอาการของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับแล้ว

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับคืออะไร⁉️

✅ คือภาวะที่กล้ามเนื้อหลังลำคอจะอ่อนตัวลงขณะนอนหลับ และค่อยๆทำให้ทางเดินหายใจแคบลง จนกระทั่งปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลง จนสมองรับรู้ว่าไม่สามารถหายใจได้ จึงถูกปลุกขึ้นมาโดยอัตโนมัติ เพื่อให้สามารถหายใจได้อีกครั้ง

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับนี้สามารถเกิดขึ้นได้ 5 – 30 ครั้ง หรือมากกว่านั้น บางท่านมากถึง 150 ครั้งในแต่ละชั่วโมง ทำให้ไม่สามารถหลับได้ลึก และพักผ่อนไม่เพียงพอ

⁉️ ใครเป็นกลุ่มเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

✅ ผู้ชายเสี่ยงมากกว่าผู้หญิง

✅ ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเยอะหรือเป็นโรคอ้วน เสี่ยงมากกว่าผู้ที่น้ำหนักปกติ

⁉️ หากไม่รักษา ปล่อยทิ้งไว้แบบนี้มีผลเสียอะไรบ้าง

✅ เสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจล้มเหลว หัวใจเต้นผิดจังหวะ จนทำให้เสียชีวิตขณะนอนหลับได้

⁉️ การรักษามีอะไรบ้าง

✅ การใช้เครื่องช่วยหายใจขณะนอนหลับ (CPAP)

✅ การใช้อุปกรณ์เปิดกรามหรือทางเดินหายใจ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการน้อยๆ

✅ การปรับพฤติกรรม เช่น ออกกำลังกาย หรืองดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยานอนหลับ

✅ การลดน้ำหนัก มีผลทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับดีขึ้นหรือหายได้

‼️หากลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่นๆ ไม่สำเร็จ การผ่าตัดกระเพาะอาหารออกบางส่วน ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับดีขึ้นได้ 74-98%

✅ การผ่าตัด โดยขึ้นกับสาเหตุว่าจากอะไร เช่น ถ้าเกิดจากเยื่อจมูกบวม จะใช้การจี้เยื่อบุจมูก ถ้าผนังกั้นช่องจมูกคด ก็ผ่าตัดแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกให้ตรง ถ้ามีการอุดกั้นทางเดินหายใจในช่องคอ เช่น ทอนซิลโตมาก ก็อาจจะตัดทอนซิลทิ้ง เป็นต้น

ด็อกเตอร์โยโกะ ผ่าตัดกระเพาะ

Related Content
 5 Tips for Eating Effectively Post-Gastric Surgery
5 Tips for Eating Effectively Post-Gastric Surgery
Improving Health Conditions After Bariatric Surgery: When and How?
Discover the timeline and methods for improving various health conditions following gastric surgery for obesity. Backed by medical research and insights from doctors caring for over 2,500 surgical patients, this guide outlines when and how different congenital diseases can be alleviated post-surgery.
5 misconceptions about bariatric surgery to treat obesity
There are several common questions and misconceptions surrounding stomach surgery for obesity often raised by patients or the general public.
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Privacy Policy and Cookies Policy
Compare product
0/4
Remove all
Compare
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy